Ômega 3: Um nutriente, vários benefícios
Com ação anti-inflamatória, o ômega 3 é uma gordura boa vital para nossa saúde. O nutriente pode ser usado para controlar os níveis de colesterol e glicemia, além de aumentar nossa disposição e melhorar nossa memória. E não para por aí. A gordura boa também auxilia na prevenção de doenças cardiovasculares e cerebrais. Comum em […]